Inspira ed Espira nel verde

Periodo dal 30 al 04 luglio

Prezzo a partire da 364,00 per un soggiorno di 4 notti

Ti se mai ritagliato del tempo per uscire

immergerti nella Natura

chiudere gli occhi

e ascoltare?

Ascoltare, sentire, osservare ciò che la Natura è capace di comunicarci.

La Natura è una maestra di Vita.

Ed è lo spazio migliore per connetterci con il nostro Mondo Interiore.

Quando ci immergiamo nella Natura il frastuono del mondo esterno si dissolve,

e respiro dopo respiro,

lasciamo spazio al vento, al cinguettio degli uccelli e al lento scorrere dei fiumi.

E dalla Natura, fonte di energia e di pace, è nata l’idea di un retreat di yoga nel verde.

Inspira ed espira nel verde, sono cinque giorni

dedicati al contatto con la Madre Terra

e il nostro mondo interiore

immersi nei prati verdi della Val di Fiemme insieme a Giulia, la yogi di famiglia!

Giorno 1:
- cerimonia di apertura per fissare un’intenzione per il retreat e rilasciare le energie negative. Ci concentreremo sul primo chakra (Muladhara Chakra) e il radicamento alla Madre Terra, con una meditazione e una breve pratica yoga;
Giorno 2:
- pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia (possibilità di pranzo al sacco ed escursione alla Baita Segantini);
Giorno 3:
- la sveglia suonerà presto per ammirare l’alba a 2000 metri di altitudine. Aspetteremo il sorgere del sole muovendo il nostro corpo con movimenti dolci e fluidi a contatto con la Terra;
- nel pomeriggio pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
Giorno 4:
- una dolce passeggiata ci condurrà al Lago di Cece, dove praticheremo Pranayama, portando l’attenzione alla nostra respirazione per riscoprire l’energia vitale dentro di noi;
- pratica di Yoga Nidra serale;
Giorno 5:
- cerimonia di chiusura dove ci concentriamo sul quarto chakra (Anahata Chakra). Inizieremo la giornata con una meditazione e una breve pratica yoga di apertura del cuore ed esplorazione dell’amore.

4 pernottamenti nelle nostre confortevoli stanze;
trattamento di mezza pensione con prima colazione a buffet dolce e salata e cena a 3 portate con ricco buffet;
Cerchio di Apertura con meditazione e pratica sul primo chakra;
3 pratiche nella Natura :
- 1 pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia;
- 1 dolce pratica all'alba, aspettando il sole, al Passo Feudo;
- 1 pratica di Pranayama al Lago di Cece.
1 pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
1 pratica di Yoga Nidra serale per un completo rilassamento.
Cerchio di Chiusura con meditazione e pratica sul quarto chakra.

Su richiesta il nostro chef Walter vi proporrà un scelta vegetariana.

accesso al nostro meraviglioso e accogliente centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid);
ricco programma settimanale guidato dalla Famiglia;

Non mancheranno mai:

Wi-Fi per navigare in Internet in tutto l’albergo;
Parcheggio esterno e coperto in garage (5,00 € per notte oppure 30,00 € per settimana);
I piatti curati dal nostro chef Walter e il suo team che propone una cucina tradizionale e genuina, inoltre su richiesta : cucina vegetariana, senza lattosio e piatti dedicati a chi soffre di allergie o intolleranze, dal 2015 siamo presenti sulla guida AIC ed offriamo una cucina senza glutine;

Il retreat è aperto anche a chi non alloggia presso l'hotel:

Cerchio di Apertura con meditazione e pratica sul primo chakra: 20,00 €;
Cerchio di Apertura con meditazione e pratica del chakra + pratica yoga: 30,00 €;
Singola classe di Yoga: 15,00 €;
Cerchio di Chiusura con meditazione e pratica sul quarto chakra: 20,00 €;

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