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Yoga

Il Wellness Hotel Erica in Val di Fiemme propone speciali vacanze yoga per scoprire il piacere di ritrovare il proprio equilibrio interiore.

Nel nuovo centro benessere è stata realizzata la Balance Room CEMBRO, uno spazio dove potrai ritrovarti, rilassarti e praticare discipline olistiche grazie alle sessioni yoga in collaborazione con maestre yoga e numerose scuole yoga che hanno scelto la nostra struttura come base per i loro ritiri yoga nelle Dolomiti.

La Val di Fiemme è la location ideale per praticare lo yoga: grazie alla natura incontaminata, alle infinite possibilità di pratiche dolci all’aria aperta e all’acqua che scorre, è più facile recuperare l’energia e ritrovare una piacevole sensazione di benessere di corpo e spirito.

A completamento di questo circolo virtuoso l’Hotel Erica Freedom in the Alps presta particolare attenzione anche all’alimentazione, curata direttamente dal titolare, mettendo a disposizione un menù genuino e vitale per favorire il riequilibrio energetico e la meditazione.

La pratica dello yoga favorisce l’allungamento dei muscoli e l’ossigenazione del corpo grazie alle speciali tecniche di respiro.
È un ottimo esercizio per sciogliere tensioni: lo yoga infatti aumenta la concentrazione e la consapevolezza del sé, fattore importantissimo per interrompere il circolo vizioso dello stress e ricaricarsi di nuove energie e sentirsi liberi in perfetta armonia anima e corpo.


 

Libera la tua voglia di Yoga anche in vacanza.

Namastè, sono Giulia! Sono la ‘piccola’ di famiglia e da poco sono in hotel, ho dedicato tanti anni della mia vita allo sport agonistico.

Nel 2019 ho deciso di cambiare vita e, con lo zaino in spalla ho girato il mondo per approfondire quello che da un po’ di tempo mi appassiona di più: lo yoga e la meditazione!

La prima tappa del mio viaggio è stata in India, a Rishikesh, la capitale dello yoga; qui ho approfondito Hatha e Vinyasa yoga, entrando anche in contatto con la filosofia yogica e i Mantra.

Ma non mi sono fermata qui!

Dopo l’India, infatti, ho iniziato ad esplorare quasi tutto il sud est asiatico, dove non perdevo l’occasione di esercitare le discipline ogni qualvolta ne avevo la possibilità; finché, spinta dalla voglia di imparare da una delle mie insegnanti preferite, ho volato oltreoceano, alle Hawaii, partecipando ad un retreat con Dashama.

Ho sperimentato qualsiasi tipo di stile e, nelle mie lezioni, mi piace fare un mix di tutte le cose che ho imparato, proponendo a chi condivide questa passione con me uno stile di yoga tradizionale influenzato da una pratica più moderna e dinamica.

Giulia in Myanmar

All’Hotel Erica da qualche anno proponiamo settimanalmente delle lezioni di Yoga e dal 2019 troverete me!

Praticheremo nella CEMBRO Balance Room, con vista sulla Catena del Lagorai, tempo permettendo faremo Yoga nel giardino.

Le lezioni sono dolci e adatte a tutti.

Su richiesta organizziamo anche lezioni di Yoga private.

Le lezioni sono aperte anche alle persone esterne.

Scopri il Retrat Yoga di luglio e di agosto!