Inspira ed Espira nel verde
Periodo
dal 28 luglio al 01 agosto
Prezzo a partire da
399,00 per un soggiorno di 4 notti
Ti se mai ritagliato del tempo per uscire
immergerti nella Natura
chiudere gli occhi
e ascoltare?
Ascoltare, sentire, osservare ciò che la Natura è capace di comunicarci.
La Natura è una maestra di Vita.
Ed è lo spazio migliore per connetterci con il nostro Mondo Interiore.
Quando ci immergiamo nella Natura il frastuono del mondo esterno si dissolve,
e respiro dopo respiro,
lasciamo spazio al vento, al cinguettio degli uccelli e al lento scorrere dei fiumi.
E dalla Natura, fonte di energia e di pace, è nata l’idea di un retreat di yoga nel verde.
Inspira ed espira nel verde, sono cinque giorni
dedicati al contatto con la Madre Terra
e il nostro mondo interiore
immersi nei prati verdi della Val di Fiemme insieme a Giulia, la yogi di famiglia, ed Arianna, istruttrice di yoga e health coach.
Ora fai un lungo e profondo respiro e scopri il programma del retreat:
- Giorno 1:
- al tuo arrivo ti accoglieremo con una cerimonia di apertura per fissare un’intenzione per il retreat e rilasciare le energie negative. Ci concentreremo sull’apertura del cuore, con una meditazione, sorseggiando il cacao cerimoniale. Imparerai anche i benefici di questa bevanda, come preparala a casa e trasformarla in uno dei tuoi rituali di relax preferiti;
- Giorno 2:
- pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia (possibilità di pranzo al sacco ed escursione alla Baita Segantini);
- Giorno 3:
- la sveglia suonerà presto per ammirare l’alba a 2000 metri di altitudine. Aspetteremo il sorgere del sole muovendo il nostro corpo con movimenti dolci e fluidi a contatto con la Terra;
- nel pomeriggio pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
- Giorno 4:
- una dolce passeggiata ci condurrà al Lago di Cece, dove praticheremo Pranayama, portando l’attenzione alla nostra respirazione per riscoprire l’energia vitale dentro di noi;
- pratica di Yoga Nidra serale;
- Giorno 5:
- cerimonia di chiusura dove ci concentriamo sull’energia Yang. Inizieremo la giornata con una meditazione e la cerimonia del matcha, un rituale giapponese usato dai monaci per elevare lo spirito e portare energia a corpo e mente per riuscire a concentrarsi nelle lunghe meditazioni. Anche qui imparerai i benefici per la salute di questa bevanda e come prepararla a casa trasformandola in un perfetto rituale mattutino.
Sei interessato a questa offerta?
L’offerta include
- 4 pernottamenti nelle nostre confortevoli stanze;
- trattamento di mezza pensione con prima colazione a buffet dolce e salata e cena a 3 portate con ricco buffet;
- Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione;
- 3 pratiche nella Natura :
- 1 pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia;
- 1 dolce pratica all'alba, aspettando il sole, al Passo Feudo;
- 1 pratica di Pranayama al Lago di Cece.
- 1 pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
- 1 pratica di Yoga Nidra serale per un completo rilassamento.
- Cerchio di Chiusura con cerimonia del matcha e meditazione.
Su richiesta il nostro chef Walter vi proporrà un scelta
vegetariana.
Servizi inclusi
- accesso al nostro meraviglioso e accogliente centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid);
- ricco programma settimanale guidato dalla Famiglia;
Non mancheranno mai:
- Wi-Fi per navigare in Internet in tutto l’albergo;
- Parcheggio esterno e coperto in garage (5,00 € per notte oppure 30,00 € per settimana);
- I piatti curati dal nostro chef Walter e il suo team che propone una cucina tradizionale e genuina, inoltre su richiesta : cucina vegetariana, senza lattosio e piatti dedicati a chi soffre di allergie o intolleranze, dal 2015 siamo presenti sulla guida AIC ed offriamo una cucina senza glutine;
Il retreat è aperto anche a chi non alloggia presso l'hotel:
- Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione: 20,00 €;
- Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione + pratica yoga: 30,00 €;
- Singola classe di Yoga: 15,00 €;
- Cerchio di Chiusura con cerimonia del matcha e meditazione: 20,00 €;
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A partire da 260,00 per 4 giorni, a persona con trattamento di mezza pensione €
Fino all'8 luglio
La tua vacanza estiva all'Hotel Erica è ancora più conveniente!
Info e Prenota
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A partire da 1.140,00 (2 adulti + 1 bambino) 1.365,00 (2 adulti + 2 bambini) €
giugno, luglio, settembre
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Info e Prenota
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A partire da 207,00 a persona in mezza pensione per 3 giorni
480,00 a persona in mezza pensione per 7 giorni €
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A partire da 693,00 soggiorno 7 notti mezza pensione, incluse tutte le attività come da programma €
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