Alimenta il tuo Yoga

Passeremo insieme un week end attivo e piacevole, immersi nella Natura della Val di Fiemme alla scoperta delle sue bellezze e di noi stessi, nutrendo con cura il nostro corpo e la nostra anima, grazie anche all’aiuto dei preziosi consigli della dietista sportiva Margherita Felloni, amante di queste montagne e di tutto ciò che offrono!

L’Hotel Erica Freedom in the Alps, con la collaborazione di Valentina propone un week end dinamico e innovativo con il connubio ormai consolidato Yoga e Natura alla scoperta della Val di Fiemme.

Quest’anno abbiamo pensato di abbinare le nostre pratiche Yoga al relax e alla tranquillità del centro benessere, all’esplorazione delle montagne con trekking e bicicletta. Per approfondire e alimentare la nostra consapevolezza ci accompagnerà il suono terapeutico e rilassante delle campane tibetane di Bruno Vignoli, operatore tecnico olistico. Conosceremo i suoi trattamenti durante le pratiche Yoga e per chi vorrà approfondire questa crescita sarà possibile sperimentare il suono terapeutico delle campane cullati dall’acqua del centro benessere durante la serata di venerdì 21/06.

Valentina, insegnante di Yoga di origini emiliane trasferitasi in Val di Fiemme per amore della Natura e delle montagne, si occuperà di accompagnare le pratiche Yoga e le escursioni durante il retreat.

Ci dedicheremo alla pratica dello Yoga e del Pranayama esplorando le montagne che racchiudono la Val di Fiemme, alcune pratiche più dolci per riconnettere mente e corpo e alcune più forti per energizzare e tonificare il corpo.

Non esitate a contattarmi per ogni informazione:
Valentina
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