Alimenta il tuo Yoga

Passeremo insieme un week end attivo e piacevole, immersi nella Natura della Val di Fiemme alla scoperta delle sue bellezze e di noi stessi, nutrendo con cura il nostro corpo e la nostra anima, grazie anche all’aiuto dei preziosi consigli della dietista sportiva Margherita Felloni, amante di queste montagne e di tutto ciò che offrono!

L’Hotel Erica Freedom in the Alps, con la collaborazione di Valentina propone un week end dinamico e innovativo con il connubio ormai consolidato Yoga e Natura alla scoperta della Val di Fiemme.

Quest’anno abbiamo pensato di abbinare le nostre pratiche Yoga al relax e alla tranquillità del centro benessere, all’esplorazione delle montagne con trekking e bicicletta, un incontro informativo e conoscitivo di quegli alimenti particolari che sono entrati ormai nella nostra quotidianità, cosiddetti ‘superfood’ insieme alla Dott.ssa Margherita Dietista Specializzata e appassionata di sport e di tutto quello che ci permette di affrontarlo al meglio.

Valentina, insegnante di Yoga di origini emiliane trasferitasi in Val di Fiemme per amore della Natura e delle montagne, si occuperà di accompagnare le pratiche Yoga e le escursioni durante il retreat.

Ci dedicheremo alla pratica dello Yoga e del Pranayama esplorando le montagne che racchiudono la Val di Fiemme, alcune pratiche più dolci per riconnettere mente e corpo e alcune più forti per energizzare e tonificare il corpo.

Non esitate a contattarmi per ogni informazione:
Valentina
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Cell: 338 1914206