Eagle Pose Giulia

Inspira ed Espira nel verde

Periodo dal 29 settembre al 03 ottobre
Prezzo a partire da 320,00 per un soggiorno di 4 notti

Ti se mai ritagliato del tempo per uscire

immergerti nella Natura

chiudere gli occhi

e ascoltare?

 

Ascoltare, sentire, osservare ciò che la Natura è capace di comunicarci.

 

La Natura è una maestra di Vita

 

Ed è lo spazio migliore per connetterci con il nostro Mondo Interiore.

 

Quando ci immergiamo nella Natura il frastuono del mondo esterno si dissolve,

e respiro dopo respiro,

lasciamo spazio al vento, al cinguettio degli uccelli e al lento scorrere dei fiumi.

 

E dalla Natura, fonte di energia e di pace, è nata l’idea di un retreat di yoga nel verde

 

Inspira ed espira nel verde, sono cinque giorni

dedicati al contatto con la Madre Terra 

e il nostro mondo interiore

immersi nei prati verdi della Val di Fiemme insieme a Giulia, la yogi di famiglia, ed Arianna, istruttrice di yoga e health coach.

 

Ora fai un lungo e profondo respiro e scopri il programma del retreat:

  • Giorno 1:
    • al tuo arrivo ti accoglieremo con una cerimonia di apertura per fissare un’intenzione per il retreat e rilasciare le energie negative. Ci concentreremo sull’apertura del cuore, con una meditazione, sorseggiando il cacao cerimoniale. Imparerai anche i benefici di questa bevanda, come preparala a casa e trasformarla in uno dei tuoi rituali di relax preferiti;
  • Giorno 2:
    • pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia (possibilità di pranzo al sacco ed escursione alla Baita Segantini);
  • Giorno 3:
    • la sveglia suonerà presto per ammirare l’alba a 2000 metri di altitudine. Aspetteremo il sorgere del sole muovendo il nostro corpo con movimenti dolci e fluidi a contatto con la Terra;
    • nel pomeriggio pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
  • Giorno 4:
    • una dolce passeggiata ci condurrà al Lago di Cece, dove praticheremo Pranayama, portando l’attenzione alla nostra respirazione per riscoprire l’energia vitale dentro di noi;
    • pratica di Yoga Nidra serale;
  • Giorno 5:
    • cerimonia di chiusura dove ci concentriamo sull’energia Yang. Inizieremo la giornata con una meditazione e la cerimonia del matcha, un rituale giapponese usato dai monaci per elevare lo spirito e portare energia a corpo e mente per riuscire a concentrarsi nelle lunghe meditazioni. Anche qui imparerai i benefici per la salute di questa bevanda e come preparala a casa trasformandola in un perfetto rituale mattutino.

Sei interessato a questa offerta?


L’offerta include

  •  4 pernottamenti nelle nostre confortevoli stanze;
  • trattamento di mezza pensione con prima colazione a buffet dolce e salata e cena a 3 portate con ricco buffet;
  • Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione;
  • 3 pratiche nella Natura :
    • 1 pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia;
    • 1 dolce pratica all'alba, aspettando il sole, al Passo Feudo;
    • 1 pratica di Pranayama al Lago di Cece.
  • 1 pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
  • 1 pratica di Yoga Nidra serale per un completo rilassamento.
  • Cerchio di Chiusura con cerimonia del matcha e meditazione.
Su richiesta il nostro chef Walter vi proporrà un scelta vegetariana.

Servizi inclusi

  • accesso al nostro meraviglioso e accogliente centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid);
  • ricco programma settimanale guidato dalla Famiglia;

Non mancheranno mai:

  • Wi-Fi per navigare in Internet in tutto l’albergo;
  • Parcheggio esterno e coperto in garage (5,00 € per notte oppure 30,00 € per settimana);
  • I piatti curati dal nostro chef Walter e il suo team che propone una cucina tradizionale e genuina, inoltre su richiesta : cucina vegetariana, senza lattosio e piatti dedicati a chi soffre di allergie o intolleranze, dal 2015 siamo presenti sulla guida AIC ed offriamo una cucina senza glutine;

Il retreat è aperto anche a chi non alloggia presso l'hotel:

  • Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione: 20,00 €;
  • Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione + pratica yoga: 30,00 €;
  • Singola classe di Yoga: 15,00 €;
  • Cerchio di Chiusura con cerimonia del matcha e meditazione: 20,00 €;

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