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Adulti

Yoga a KM 0

Periodo dal 18 al 25 luglio
Prezzo a partire da 560,00 7 giorni in mezza pensione, con le pratiche yoga e attività da programma

Combina il piacere di una vacanza nella natura incontaminata della Valle di Fiemme con il piacere dello Yoga.
Insieme a Giulia, che negli ultimi anni ha viaggiato per approfondire le sue conoscenze su yoga e meditazione, abbiamo sviluppato una proposta dedicata a chi vuole rilassarsi e riconnettersi con sé stesso unendo yoga e trekking nella natura.

 

Una novità “Freedom in the Alps”: un programma ricco con lo scopo di regalarvi un speciale momento per voi stessi di riconnessione.

Namastè, sono Giulia! E sono felice di presentarvi il nuovo Yoga Retreat targato Hotel Erica!

Sono la ‘piccola’ di famiglia e da poco sono in hotel, infatti ho dedicato tanti anni della mia vita allo sport agonistico. L’anno scorso ho deciso di cambiare vita e, con lo zaino in spalla ho girato il mondo per approfondire quello che da un pò di tempo mi appassiona di più: lo yoga e la meditazione!

La prima tappa del mio viaggio è stata in India, a Rishikesh, la capitale dello yoga; qui ho completato le mie prime 200 ore, approfondendo la pratica di Hatha e Vinyasa yoga, entrando anche in contatto con la filosofia yogica e la pratica dei Mantra.
Ma non mi sono fermata qui! Dopo l’India, infatti, ho iniziato ad esplorare quasi tutto il sud est asiatico, dove non perdevo l’occasione di esercitare le discipline ogni qualvolta ne avevo la possibilità; finché, spinta dalla voglia di imparare da una delle mie insegnanti preferite, ho volato oltreoceano, alle Hawaii, per praticare con Dashama e completare altre 200 ore di insegnamento.

Ho sperimentato qualsiasi tipo di stile e, nelle mie pratiche, mi piace fare un mix di tutte le cose che ho imparato, proponendo a chi condivide questa passione con me uno stile di yoga tradizionale influenzato da una pratica più moderna e dinamica.

Questa settimana sarà dedicata allo yoga ma non solo! Al mattino eseguiremo la pratica del Miracle Morning (curiosi di sapere cos’è?), e dopo una ricca colazione in hotel vi porterò a scoprire le montagne che più mi piacciono della Val di Fiemme.

Riusciremo a connetterci e assaporare i benefici della natura praticando con una vista mozzafiato sommersi nel verde delle Dolomiti.

Per terminare al meglio la giornata vi aspetta un momento di dolce relax, potrete rilassarvi nel nostro centro wellness e farvi cullare da bagni armonici con le campane di cristallo oppure  insieme alcuni esercizi di meditazione!

Ma non solo…in programma ci sarà anche una parte creativa, con il disegno di Mandala e una serata dedicata al canto dei Mantra!

Inoltre durante la settimana trascorreremo una gita fuori porta a Favogna (BZ), dove visiteremo l’azienda Hof Unternberg, che si trova nelle immediate vicinanze del tranquillo lago di Favogna, a 1.020 m s.l.m. L’azienda segue i metodi dell’agricoltura biodinamica per produrre le più svariate qualità di ortaggi. Un’occasione per entrare in contatto ancora più da vicino con la natura e il cibo a KM 0 e praticare sommersi dal verde, lontani dal trambusto delle macchine.

 

Sei interessato a questa offerta?

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L’offerta include

  • 7 notti, trattamento di mezza pensione con menu a 3 scelte, buffet d’insalate;
  • 6 sessioni di yoga, se il tempo lo permette durante le escursioni oppure in Hotel nella Balance Room CEMBRO;
  • Miracle Morning: ogni mattina un rituale di meditazione, mantra, scrittura, lettura… per iniziare la giornata con l’energia positiva;
  • 4 escursioni accompagnate per entrare in contatto con la natura;
  • 1 visita con pranzo presso l’azienda Hof Unternberg che segue i metodi dell’agricoltura biodinamica;
  • 1 rilassamento guidato accompagnato dal suono delle campane di cristallo.

Servizi inclusi

  • 1 workshop sulla consapevolezza del sé;
  • Visita facoltativa all’osservatorio astronomico della Val di Fiemme, a richiesta 10,00 € (da verificare disponibilità).
Esclusi:
  • tassa di soggiorno 2,20 € al giorno;
  • supplemento singola 10,00 € al giorno (disponibilità limitata);
  • bevande ai pasti;
  • tutto ciò che non è chiaramente espresso in 'la quota comprende'.

Non mancheranno mai:

  • Piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio;
  • Wi-Fi per navigare in Internet in tutto l’albergo;
  • parcheggio esterno e coperto in garage;
  • su richiesta: cucina vegetariana, senza lattosio e piatti dedicati a chi soffre di allergie o intolleranze, dal 2015 siamo presenti sulla guida AIC ed offriamo una cucina senza glutine;

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