Week-end yoga a Pasqua

Week-end Yoga a Pasqua

Periodo dal 15 al 18 aprile
Prezzo a partire da 260,00 soggiorno 2 notti mezza pensione, incluse tutte le attività come da programma 390,00 soggiorno 3 notti mezza pensione, incluse tutte le attività come da programma

Avete impegni per Pasqua? Noi abbiamo organizzato un bel week-end yoga insieme a Raffella!

Raffella è un’insegnante di Hatha Yoga, sorridente e solare che ama tutto ciò che si occupa della cura del corpo e della mente.

Pratica Hatha Yoga dall’età di 18 anni e nel corso degli anni ha conseguito il certificato per l’insegnamento Hatha Yoga RYT 200, insegna Yoga ai bambini ed è insegnante di Yoga della Risata.

 

Per Pasqua vi aspetterà un week-end Yoga con lezioni di Hatha Yoga adatte a tutti, Asana semplici, posizioni per risvegliare il corpo ed attivare la giusta energia per iniziare bene la giornata.

Attraverso gli esercizi di ricarica porterete la giusta energia al vostro corpo, imparerete la respirazione a narici alternate, che ha un profondo effetto calmante sulla mente e sul corpo, aiuta ad eliminare la stanchezza, a riequilibrare i canali energetici del corpo e a prepararsi alla meditazione.

Passeggiando tra le bellissime montagne della Val di Fiemme, proverete l’esperienza della meditazione camminata, restando in ascolto dei suoni della Natura.

Praticherete i 5 Tibetani andando a risvegliare la forza vitale che giace addormentata dentro di voi.

Per concludere la giornata nel migliore dei modi praticherete lo Yoga Nidra, durante il quale il corpo troverà il benessere del riposo, pensate che 1 ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno.

 

Un week-end Yoga a Pasqua per raggiungere il benessere del corpo, della mente e dello spirito.

Ecco qui il programma completo:

15 aprile:

  • arrivo libero in giornata;
  • 19.00  cena;
  • 21.00  ascolto del respiro con Meditazione.

16 aprile:

  • 07.00 – 08.00 pratica Yoga dolce risveglio;
  • 08.30 colazione;
  • tempo libero;
  • 17.00 -18.00 pratica Hatha Yoga.

17 aprile:

  • 07.00 – 08.00 pratica dei 5 Tibetani;
  • 08.30 colazione;
  • 10.00 partenza per passeggiata facoltativa ( meteo permettendo ) e pratica Yoga della risata nel prato;
  • 13.00 pranzo facoltativo a richiesta in hotel oppure libero nelle malghe vicino alla passeggiata;
  • 14.00 – 17.30 tempo libero per usufruire del centro benessere o visitare Cavalese;
  • 18.00 – 19.00 lezione di Hatha Yoga;
  • 19.30 – 21.00 cena;
  • 21.30 – 22.30 pratica Yoga Nidra.

18 aprile:

  • 08.15  colazione;
  • 09.30 – 12.00 passeggiata facile con pratica degli esercizi di ricarica e pratica di Hatha Yoga in struttura;
  • 13.00   pranzo facoltativo su richiesta;
  • 15.00   saluti

 

Prenota subito la tua Pasqua Yoga!

 

Per qualsiasi ulteriore informazione:

Raffaella Del Turco

www.viaggioyoga.it

raffaelladelturco@gmail.com

Cell.: 392.1033548

 

Sei interessato a questa offerta?


L’offerta include

  • pernottamenti nelle nostre confortevoli stanze;
  • trattamento di mezza pensione con prima colazione a buffet dolce e salata e cena a 3 portate con ricco buffet;
  • pratiche Yoga come da programma.
Il nostro chef Walter durante il retreat vi proporrà un menù con scelta vegetariana

Servizi inclusi

  • accesso al nostro meraviglioso e accogliente centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid);
  • noleggio racchette Nordic Walking;
  • Wi-Fi per navigare in Internet in tutto l’albergo;
  • parcheggio esterno e coperto in garage (5,00 € a notte);
  • su richiesta: cucina vegetarianasenza lattosio e piatti dedicati a chi soffre di allergie o intolleranze, dal 2015 siamo presenti sulla guida AIC ed offriamo una cucina senza glutine
  • SERVIZI ESCLUSI
    • € 2,50 tassa di soggiorno da diritto alla Fiemme Guest Card con la quale potrete usufruire gratuitamente di diversi servizi;
    • tutto ciò che non è espressamente inserito nei servizi inclusi.

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