Trasforma la tua energia, inizia una nuova stagione con forza e vitalità!

Periodo dal 24 settembre al 26 settembre
Prezzo a partire da 235,00 per un soggiorno di 2 notti in mezza pensione, incluse tutte le attività come da programma

L’Hotel Erica Freedom in the Alps è immerso nel verde incantevole della Valle di Fiemme,

è un oasi di quiete e tranquillità a due passi dal centro abitato di Tesero.

 

Oasi che Raffaella ha scelto per il suo retreat yoga di settembre!

Raffaella è un’insegnante di Hatha Yogasorridente e solare

che ama tutto ciò che si occupa della cura del corpo e della mente.

Pratica Hatha Yoga dall’età di 18 anni e nel corso degli anni ha conseguito il certificato per l’insegnamento Hatha Yoga RYT 200,

insegna Yoga ai bambini ed lo Yoga della Risata.

 

Durante il week end vi aspetteranno delle lezioni di Hatha Yoga,

Asana sempliciposizioni Yoga per risvegliare il corpo ed

attivare la giusta energia per iniziare bene la giornata.

Attraverso gli esercizi di ricarica porterete la giusta energia al vostro corpo,

imparerete la respirazione a narici alternate,

che ha un profondo effetto calmante sulla mente e sul corpo,

aiuta ad eliminare la stanchezza, a riequilibrare i canali energetici del corpo

e a prepararvi alla meditazione.

 

Passeggiando tra le bellissime montagne della Val di Fiemme,

proverete l’esperienza della meditazione camminata, restando in ascolto dei suoni della Natura.

 

Praticherete i 5 Tibetani andando a risvegliare la forza vitale che giace addormentata nell’intimo

e il raggiungimento del benessere del corpo, della mente e dello spirito.

 

Per concludere la giornata nel migliore dei modi, Raffaella,

vi guiderà in una pratica di Yoga Nidra, il Corpo troverà il benessere del riposo.

Lo sapete che 1 ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno?

 

Scopri il programma completo qui.

 

Per qualsiasi ulteriore informazione:

Raffaella Del Turco

www.viaggioyoga.it

raffaelladelturco@gmail.com

Cell.: 392.1033548

Sei interessato a questa offerta?


L’offerta include

  • 2 notti, trattamento di mezza pensione con menu a 3 scelte, buffet d’insalate.
  • sogni rigeneranti nelle nostre stanze Mountain;
  • pratiche Yoga come da programma;
  • venerdì 24 Settembre: ore 21:00  visita facoltativa (10,00 €) presso l’Osservatorio Astronomico della Val di Fiemme (da verificare disponibilità);
  • pranzo facoltativo: 10,00 €;
  • camera singola supplemento di 10,00 €.
Su richiesta il nostro chef Walter vi proporrà un scelta vegetariana.

Servizi inclusi

  • accesso al nostro meraviglioso e accogliente centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid);
  • ricco programma settimanale guidato dalla Famiglia;

Non mancheranno mai:

  • Wi-Fi per navigare in Internet in tutto l’albergo;
  • Parcheggio esterno e coperto in garage (5,00 € per notte oppure 30,00 € per settimana);
  • I piatti curati dal nostro chef Walter e il suo team che propone una cucina tradizionale e genuina, inoltre su richiesta : cucina vegetariana, senza lattosio e piatti dedicati a chi soffre di allergie o intolleranze, dal 2015 siamo presenti sulla guida AIC ed offriamo una cucina senza glutine;

     


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