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Adulti

Trasforma corpo e mente

Periodo dal 18 al 20 settembre
Prezzo a partire da 198,00 soggiorno 2 notti mezza pensione, incluse tutte le attività come da programma

Dopo aver trascorso insieme anche la Pasqua 2019, ecco che siamo pronti per il nuovo evento di Primavera Yoga!

Vi presentiamo Raffaella: un’insegnante di Hatha Yoga, sorridente e solare che ama tutto ciò che riguarda la cura del corpo e della mente.

Pratica Hatha Yoga dall’età di 18 anni e nel corso degli anni ha conseguito il certificato per l’insegnamento Hatha Yoga RYT 200, insegna Yoga ai bambini ed è insegnante di Yoga della Risata.

Durante il week end vi aspetteranno delle lezioni di Hatha Yoga adatte a tutti, Asana semplici, posizioni Yoga per risvegliare il corpo ed attivare la giusta energia per iniziare bene la giornata.

Attraverso gli esercizi di ricarica porteremo la giusta energia al nostro corpo, impareremo la respirazione a narici alternate, che ha un profondo effetto calmante sulla mente e sul corpo, aiuta ad eliminare la stanchezza, a riequilibrare i canali energetici del corpo e a prepararci alla meditazione.

Passeggiando tra le bellissime montagne della Val di Fiemme, proveremo l’esperienza della meditazione camminata, restando in ascolto dei suoni della Natura.

Praticheremo i 5 Tibetani andando a risvegliare la forza vitale che giace addormentata nell’intimo e il raggiungimento del benessere del corpo, della mente e dello spirito.

Per concludere la giornata nel migliore dei modi praticheremo lo Yoga Nidra, il Corpo troverà il benessere del riposo, 1 ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno.

Prenota subito il tua Primavera Yoga!

 

Per qualsiasi ulteriore informazione:

Raffaella Del Turco

www.viaggioyoga.it

raffaelladelturco@gmail.com

Cell.: 392.1033548

 

Sei interessato a questa offerta?


L’offerta include

  • 2 notti, trattamento di mezza pensione con menu a 3 scelte, buffet d’insalate;
  • sistemazione in camera Mountain;
  • pratiche Yoga come da programma.

Servizi inclusi

  • Piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio;
  • noleggio racchette Nordic Walking;
  • convenzione con noleggio biciclette sulla pista ciclabile di Lago di Tesero;
  • Wi-Fi per navigare in Internet in tutto l’albergo;
  • Parcheggio esterno e coperto in garage;
  • Su richiesta: cucina vegetarianasenza lattosio e piatti dedicati a chi soffre di allergie o intolleranze, dal 2015 siamo presenti sulla guida AIC ed offriamo una cucina senza glutine;
  • Pranzo facoltativo: a richiesta.

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